Corso dove la parte ludica inizia ad approcciarsi con la disciplina del Judo.
Il bambino oltre ad acquisire più conoscenza di se stesso impara ad interagire in modo costruttivo e rispettoso con gli altri.

Il metodo del Judo educativo ideato dal Prof. Jigoro Kano a fine  ‘800 in Giappone. Base dell’educazione fisica nelle scuole giapponesi, è riconosciuto dall’UNESCO come uno dei migliori sistemi di formazione e disciplina sportiva per lo sviluppo dei giovani in età scolare ed adolescenziale. Corsi per fasce pre-agonistiche 7-10 anni e 11-14, principianti ed avanzati

Il DojoEquipe è un Centro di Alta Specializzazione per il JudoOlimpico.  Praticato in 200 nazioni da oltre 40 milioni di persone , è diventato il terzo sport più seguito alle Olimpiadi.

Una crescita costante che ha fatto diventare il Judo, a partire dalla metà  del ‘900, lo sport di lotta più diffuso a livello mondiale.

Le squadre agonistiche si allenano 2 volte al giorno e partecipano a tutti i circuiti regionali, nazionali ed internazionali sotto l’egida della FIJLKAM e dell’ IJF.

Il Judo dai 14 anni in su. Preparazione Fisica e mentale, sviluppo tecnico del corpo a corpo, attacco e difesa, conoscenze ed utilizzo dell’arte del mantenersi in equilibrio e dello squilibrare l’avversario.

Tutto nel massimo rispetto dei compagni di allenamento , degli insegnanti, dell’ambiente che ci circonda ; assorbendo con la pratica le nozioni del “ miglior impiego dell’energia attraverso amicizia e mutua prosperità” (il motto del Judo )

Fondato dal Maestro Ueshiba in Giappone durante il secondo conflitto mondiale, rientra nelle discipline cosiddette “interiori”.

Non prevede competizioni, viene praticata in coppie studiando le dinamiche della difesa da qualsiasi tipo di presa ed attacco, conciliando il movimento con la respirazione e la massima scioltezza ed agilità del corpo.

Letteralmente AI armonia KI spirito DO via. La Via dell’armonia dell’interiorità.

Corsi principianti ed avanzati over  14 .

Nato in Okinawa come forma di combattimento a mani nude, si è evoluta in una disciplina che educa al controllo dei colpi e alla gestione dello spazio mantenendo le distanze con l’ uso di tutto il corpo.

Arte marziale con forti valori educativi oltre che tecnici, corsi per bambini e ragazzi.

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L' arte del combattimento a distanza ( calci e pugni ) mantenendo il massimo del controllo dei colpi.  Difesa personale, auto controllo, reattività. 

Il karate per tutti

Ko Budo, Corso di karate Kenshindo (Okinawa - Te) con particolare riferimento allo studio del Bo ( bastone)

Ginnastica "posturale" 

Corso che mira a mantenere e riabilitare la propria forma fisica con esercizi mirati che rispettano le esigenze di ogni persona e fascia d'età.

Ginnastica terza età

Corso che mira a mantenere la propria forma fisica con esercizi mirati che rispettano le esigenze di ogni persona e fascia d'età

-Ricomposizione corporea

-Fitness per la salute

-Preparazione atletica

-Pesistica olimpica

Migliora la tua postura, elimina il mal di schiena e rinforza i tuoi muscoli grazie ai programmi di allenamento personalizzati e all’assistenza costante. Dimentica palestre affollate e macchinari ripetitivi. 

Muoversi è bello 

Yoga è meglio.

Muoversi con lo Yoga 

“la forza dell’energia” 

aiuta a conoscere  meglio se stessi e gli altri.

Un movimento che scioglie le tensioni e rilassa creando

benessere nel corpo e nella mente.

Ideato per combinare esercizi di stretching con esercizi di tonificazione muscolare, il corso di stretching e tonificazine mira a migliorare la flessibilità muscolare, ridurre la tensione e tonificare il corpo. Questo tipo di allenamento lavora su una varietà di gruppi muscolari per migliorare la forza e l'elasticità. 

Il corso è adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness. Non è necessaria una preparazione specifica; l'importante è essere motivati a migliorare il proprio benessere fisico.

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a piedi scalzi per bambini dai 3 - 5 anni. 

Per tutti i giovani che vogliono sviluppare un percorso ginnico in modo giocoso. Attività ludico motorie propedeutiche a tutte le discipline sportive.

Impariamo a difenderci dalle diverse situazioni di rischio occasionale,

dalla difesa fisica a quella verbale.
Le Arti Marziali favoriscono la conoscenza delle proprie possibilità fisiche ed emotive. Impariamo a gestire tutte le difficoltà in situazione di aggressione nelle varie tipologie